有人说：恋爱这点事，谁不知道呢，事实上，爱情理论都知道，仍然谈不好恋爱的人大有人在。
世界上没有两片相同的树叶，更何况是人呢？我们要相信和接纳自己，做最好的自己。
正确的自我认知
爱自己，首先需要正确的自我认知。
包括接纳自己的外貌、性格、气质、能力，也包括接纳我们的原生家庭，建立积极的自我概念，生理自我、心理自我与社会自我的和谐统一。
一个自爱的人是自知的，一个心理成熟的人是能够自然而坦然地表达自我的。自爱是要成为你自己，而非通过爱情变成他人。
爱情确定会使一个人发生改变，而这种改变源于，我愿意为你改变，通过恋爱发现“我是谁”、“我到底想要得到什么”、“谁是那个合适的人”？
恋爱中的双方都要积极关注恋爱中的自我，这个恋爱是将你自己变得更好，更成长还是一直停在原处？甚至出现退行？
事实上热恋中男女都会将恋人“理想化”，特别容易放大热恋中快乐与痛苦的心理感受。
例如，当处于热恋中，认为自己是世界上最幸福的人，而失恋后便认为自己是世界上最痛苦的人。固然，恋爱双方强烈而丰富、敏感而不稳定的感情并非异常，但如果陷入情感的幻想中，自我判断、自我评价与自我意识都会发生偏差。有的人因为恋爱失去了自我，有的人因为恋爱更加自恋，有的人因为恋爱更加成熟，其中的差异在于个体对自我的认知。
珍惜和尊重自己的感情
爱自己要学会珍惜自己的感情，尊重自己的感情。在恋爱之前，我们要想好要不要开始这段恋爱，要用一种良好的态度对待恋爱。
在我们身边，有许多不珍惜感情的体现：
有的人因为恋爱而放纵自己的感情，仅仅为了满足自己生理与心理甚至物质的需求，用青春与爱情赌明天。
还有的人因为寂寞而恋爱。如果仅仅因为“寂寞”、“从众”就开始一段感情，是对自己的不负责任，也对另一半不公平。
爱情是一种非常神圣的情感，为了一个不爱的就随随便便的付出自己的感情，这是对自己感情的不尊重。
在爱情到来之前，我们要学会忍受寂寞，学会守候，把自己的爱留给那个真正值得我们去爱的人。
学会对不爱说“不”
要学会说“不”，对不爱说：“不”。特别是在热恋时，要控制感情的温度。
对自己负责
爱自己也要对自己负责。恋爱不是为了让我们放弃自我，而是学会更加负责地生活。
一个人只有本着对自己高度负责的态度学习、生活，才能处理好恋爱中的自我与他人、现在与未来、学业、工作与爱情等关系。
爱不仅仅是情人节的玫瑰，也不只是每日的相守，更是守望的美丽与对彼此生命负责的人生态度。