亲密关系像建筑物一样，如果得不到维护和改善，那么它就会随着时间的流逝而衰败。
——斯滕伯格
智力三元理论
强调在问题解决中认知过程的重要性，智力包括三个部分──成分、经验和情境，它们代表了智力操作的不同方面。
三元智力理论是当代智力理论的代表之一。它与当代认知心理学的发展相契合，并将传统智力理论中的智力概念扩大了，有助于我们更全面地看待一个人的智力状况。
成功智力理论
1996年斯腾伯格在三元智力理论的基础上提出更具实用和现实取向的成功智力理论。强调智力不应仅仅涉及学业，更应指向真实世界的成功。
斯腾伯格认为，成功智力包括分析性智力、创造性智力和实践性智力三个关键方面，只有在分析、创造和实践能力三方面协调、平衡时才最为有效。
爱情三角形理论
斯滕伯格认为，人类的爱情虽然复杂多变，但其基本构成成分不外乎动机、情绪和认知三种，提出了爱情三角形理论。
- 动机成分是产生爱情行为的驱动力；
- 情绪成分是爱情满足人的身心需要所产生的态度体验，如酸甜苦辣的爱情滋味、喜怒哀乐的爱情情绪；
- 认知成分是爱情的理性认识，对情绪和动机有着控制作用。
以爱情的三种成分为元素，斯腾伯格进一步把动机、情绪和认知各自在两性间发生的爱情关系，分为激情、亲密、承诺。
以动机为主的两性关系是充满激情的，以情绪为主的两性关系是亲密的，以认知为主的两性关系是承诺的。
亲密
亲密是指两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密因素的十个要素：
- 渴望促进爱人的福祉
- 与爱人共享喜悦
- 对爱人的高度关注
- 在需要得到帮助时能指望爱人
- 与爱人互相理解
- 与爱人分享自我与所有
- 从爱人那里得到情感上的支持
- 为爱人提供情感上的支持
- 与爱人亲密交流
- 肯定爱人的价值
激情
激情指引发浪漫之爱、身体吸引、性完美以及爱情关系中相关现象的驱力。
激情因素包括那些在爱情关系中能引起激情体验动机性以及其他形式的唤醒源。包括沃尔斯特所说的“一种非常想与对方结合的状态”。性的需要，是引起激情的主导形式。
承诺
承诺由两方面组成：
- 短期：做出爱不爱一个人的决定。
- 长期：一个人维持爱情的承诺，包括对爱情的忠诚，责任心。
两者不一定同时具备：一个人可以在不承诺长久之爱的前提下决定爱一个人，一个人也可以处于一段关系，却不承认爱着另一个人。
“三角形”只是一个比喻，而不是一个绝对意义上的几何模型，这三个因素在其顶点位置的指定上是任意的。
当双方三角形的面积（爱的数量）和形状（爱的类型）大致吻合时，伴侣通常会感到更幸福。
爱情三角形理论对爱情关系的分类
爱情三因素可组合成8种不同类型，对应不同类型的爱情。
| 爱情类型 | 情感向度（亲密元素） | 动机向度（激情元素） | 认知向度（承诺元素） |
|---|---|---|---|
| 完美之爱 | 高 | 高 | 高 |
| 空洞之爱 | 低 | 低 | 高 |
| 喜欢 | 高 | 低 | 低 |
| 迷恋之爱 | 低 | 高 | 低 |
| 伴侣之爱 | 高 | 低 | 高 |
| 浪漫之爱 | 高 | 高 | 低 |
| 愚蠢之爱 | 低 | 高 | 高 |
| 无爱 | 低 | 低 | 低 |
拓展：爱情发展故事亚理论
斯滕伯格提出并检验了爱情的故事理论，个人品质与环境的互动，导致了爱情故事的发展，然后我们会尽可能地在生命中演绎这种故事。
故事产生了不同类型的三角形，目前有26种分类。每个故事包含两个角色，可能对称，也可能不对称，故事随着个性和经历之间的互动而发展。
当双方的爱情剖面图大致吻合时，伴侣在关系中感到更幸福。
故事理论给世间情侣最大的启发在于，一段感情是否幸福，能否维持，很大程度上取决于男女双方关于爱情的故事是否相匹配。
同一个故事中的互补角色最容易相处，比如童话故事中的公主与王子。或者，两人的故事足够相似，可以融合成一个新的统一的故事。比如一个童话故事与一个园艺故事可以结合，一方渴望被白马王子拯救，而另一方希望照顾一个人、精心培育一段感情。
一对恋人，彼此的故事不兼容，就像两个角色在同一个舞台上演出不同的剧目，表面看起来也许很相配，但一方渴望灰姑娘式的拯救（童话故事），另一方在投资回报率上纠结（商业故事），爱情不可能走太远。
相反，一对争吵不休的夫妻可能在外人看来难以长久，却因为对于战斗的共同需求（他们都拥有一个关于“战斗”的爱情故事）而保持爱情日久弥新，白头到老。