在我们熟知的各种人际关系中，存在一种非常特别的人际关系，那就是恋爱关系。
斯腾格伯认为，亲密是爱情的重要构成要素，没有亲密的爱情，是愚蠢之爱、迷恋之爱又或者是空洞之爱，不真实也不牢靠。
亲密关系与泛泛之交的差异
- 了解程度：具有亲密关系的恋人有着更深刻、更广泛、更私密的了解。
- 关心程度：亲密关系中的双方关切彼此的一切，这种关切小到生活细节，大到人生规划。因而他们能从彼此身上感到更多的关爱。
- 互相依赖性：亲密关系中的双方对彼此的需要和影响要更为频繁、强烈、多样以及持久。
- 相互一致性：亲密关系的双方常认为他们是天生的一双，地造的一对，而不是两个完全分离的个体。他们认同双方在生活上的融合，在称谓上，自称为“我们”而不是“你”和“我”。
- 信任程度：亲密关系中的双方期望得到对方善待和尊重，并相信亲密关系不会带来伤害。信任一旦丧失，恋人必然会陷入猜忌与疑虑，进而使这段亲密关系土崩瓦解。
- 忠诚度：亲密关系中的双方会忠诚于他们的情感，并希望他们之间的亲密关系可以天长地久，地老天荒。双方的行为、目标和行动能力会相互影响。
一般而言，最令人满意和最有意义亲密关系这六点同时具备。如果亲密关系中只存在其中某些特征，亲密程度就会减弱。
亲密关系的七个层次
- 利用陈词滥调来交流，无实质意义
- 对客观事实的陈述
- 表达各自的观点
- 对希望与梦想的交流
- 对情感的交流
- 对缺点、失误和担心的交流
- 关于满足对方的合理需求的交流
这七个层次是一个由浅入深、由远及近的过程。
对待亲密关系
人际关系学家发现，在对待亲密关系上，有人更容易获得持久的亲密关系；有人则难以开始和保持一段亲密关系。
Bartholomew 在 1990 年指出，他认为人们之所以要避免和他人亲密接触，是因为存在两种不同的原因。
一种情况是人们期望和他人交往，但又对他人戒心重重，害怕被人拒绝和欺骗。
另一种情况是人们独立自主、自力更生，真正地喜欢我行我素和自由自在而不愿意与他人发生紧密的依恋关系。
成人的依恋类型
- 安全型（安全-自主型）
- 痴迷型（焦虑-矛盾型）
- 疏离型
- 恐惧型
安全依恋是以个体能够流畅地表达与依恋相关的经历和情感为特征的。不安全依恋是以防御性地拒绝或不能够整合与依恋经历有关的各种信息为特征的。
一般来说，安全型依恋比不安全型依恋的人更有吸引力。痴迷型的人偏爱恐惧型和疏离型的人。
回避型的人往往比较珍视他们的自足和独立，他们不太热衷于追求恋爱关系所能获得的成就感。
如何建立和维护一段长久的亲密关系
学会信任是第一步，我们首先要信任自己，信任爱情本身，并给予对方信任。
其次，我们要了解自己的个性与依恋类型，并适当的调整自己，成为一个优质的爱人。
最后，我们还要充分地了解、关心、尊重和忠诚于你的恋人，同时给予对方自由呼吸的空间。