爱情四象限：今天好的爱情是什么样子？

现代爱情的四象限理论

横轴表示快乐，包含两个层面：

1. 生理层面：外表、气味、多巴胺

2. 精神层面：跟你在一起做事情很有意思，想要与你分享我的一切

然而，我们常常会因为一些理性的声音把直觉上的、感性的、快乐的感受压抑下去了。例如，很多女孩会因为颜值爱上一个男人，但是他收入不高也不上进，被父母极力反对和排斥。因此，中国女孩要学习放下对快乐的警觉，要接受和信任自己直觉感受到的快乐。就像坐过山车一样，我们首先要非常信任过山车这种游乐设施能够足够的安全，然后才能尽情享受过山车带给我们的刺激。

因此，在享乐型关系中，一个很大的挑战是，我们能不能接受这种快乐的多巴胺带给我们的享受。

不过，还有一种互惠型关系。这种关系的最大特点是双方是互补的，从一开始就不是激情和快乐的。这种关系能够产生一种归属感——我是谁？我能为别人做什么？我对世界有什么贡献？而互惠型关系的最大优势在于，它能够让互补的双方找到自己的归属感，促进双方的共同成长。

好的爱情帮助我们成长，让我们发现跟世界的连接没有那么可怕。有些条件的匹配，其实会让我们的人生变得更容易一点点。这样的爱情，也是一种好的爱情模式。

而捆绑消耗型的爱情模式就非常糟糕了。在许多霸道总裁的偶像剧里，经常会传达出把控制和捆绑理解成爱的价值观，这种占有欲是带有强迫和暴力的。当女性把被 PUA 看作是爱情的时候，实际上她们的爱情脚本已经拿错了。因为当双方捆绑在一起的时候，占有欲强的一方的占有欲只会越来越强。他首先从控制你的社交开始，到控制你的人身自由，再到你的精神世界以及方方面面。

捆绑消耗关系的极端表现：

1. 暴力捆绑：家暴
2. 精神捆绑：PUA

成长治愈型的爱情关系是最理想的爱情关系。然而，大部分爱情都是从享乐型和互惠型进入的，很难一开始就是完美关系。

用发展的眼光看待爱情中的快乐与成长

在现实中的一个难题是，很多时候快乐和成长是矛盾的，二者不可得兼。特别是当我们用我们自己的价值判断去要求对方时，我们会觉得这能够促进双方的成长，但是对方却不能感到快乐，这种感情就很容易出现问题。我们所认为的正确，不见得一定是带给对方成长和快乐的。你再爱一个人，都不能代替他成长。

我们到底要不要用“正确”去否定别人的“快乐”？沈老师的观点是她更情愿将快乐放在成长之前。快乐的关系会促进成长，但成长的关系不见得会带来快乐。先处理情绪，再处理问题，是绝大多数女性的思维方式。

无论是享乐型的关系，还是互惠型的关系，其实它们都是好的爱情模式。快乐和成长这两个维度很重要，在爱情关系之初有一个维度上是好的就很值得了。然后我们再加上时间的维度，去不断朝着成长治愈型的关系努力。

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